严青，会稽(浙江绍兴)人，宋代著名的修道真人，长期生活在天目天柱山，并在这里修道登仙。

明代广宾纂辑，清代际界增订《西天目祖山志·卷三修真》中有记载：

严青，会稽人，居贫。尝于天目祖山作炭，忽遇神人，授书一卷，曰：汝骨可长生，并教服石髓法，青受之，即见左右常有数十人侍之。曾夜行，都巡呵问：何人？青亦问，都巡怒叱，从兵收之。青亦叱。从人录之，而都巡等人马不能动。明旦，乡人曰：必严公也。报其家，往谢青，乃放去。青后断谷三年而仙去。

严青，会稽人，家居贫寒，曾流落至天目山烧炭为生，生性随和，乡里人对他都十分熟悉。

有一天，在山上忽然遇见一位神人，打量了他一眼，跟他说：

“看你的骨格，可以修成长生不老之术。”

随后就授给他一本书，并教给他服食石髓之法。

严青便按照神人所授之法，一步一步修习。一段时间修成后，就发现自己身边经常有数十人护侍着他。

有一天，严青夜里行走，遇到了官府的巡检之人，其中领头的都巡检恶声恶气地喝问严青：“来者何人？”

严青十分看不惯这种狗仗人势，欺凌百姓的行为，也反过去喝叱对方。

都巡检没想到有人敢于顶嘴，一边怒叱，一边还下令士兵将严青抓起来。严青也不买账，高声喝叱都巡检一帮人的无理行为。都巡检和士兵们一拥而上，正要动手，只见严青用手指一点，嘴里念念有词，使了个定身之法，都巡检的一干人马都目瞪口呆，不得动弹了。

第二天早上，府中有衙役发现了都巡检和他的人马，向乡人打听，乡人说道：

“必是你们得罪了严公，赶快上门请罪吧。”

府中衙役不敢怠慢，就让乡人带着，到了严青住家，当面向严青谢罪。严青见其心诚，便念个口诀，放了他们。

后来，严青修辟谷之术，三年后而得道成仙。